Über mich
Wer ist Sigi?
Ich bin Sigrid Kornath – seit über 30 Jahren arbeite ich mit Menschen, die sich bewegen wollen. Oder sollen. Oder müssen.
30+
Jahre Erfahrung im Gesundheitssport
2.500+
Teilnahmen in meinen Trainings
130+
Teams in Unternehmen begleitet
Our values
Wer ich bin und was ich tue
Ich bin staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin aus Eckernförde. Seit über 30 Jahren trainiere ich Menschen – in Kursen, in Unternehmen und mehr.
Mein Schwerpunkt liegt auf betrieblicher Gesundheitsförderung. Ich komme direkt zu Ihnen ins Unternehmen und schaue mir an, wie Ihre Leute arbeiten: Wo sitzen sie zu lange? Welche Bewegungen belasten? Welche Haltungen machen auf Dauer Probleme?
Daraus entwickle ich dann Training, das zu Ihrem Betrieb passt. Individuell – nicht von der Stange. Praktisch – nicht theoretisch. Und wirksam – nicht nur gut gemeint.
Ich arbeite eng mit Krankenkassen zusammen und kenne die Anforderungen an zertifizierte Präventionsangebote. Das heißt: Was ich mache, ist nicht nur fachlich fundiert, sondern auch förderfähig.
Wirksamkeit
Was ich mache, soll helfen. Nicht beeindrucken. Nicht gut aussehen auf dem Papier. Sondern tatsächlich etwas verändern: weniger Verspannungen, bessere Haltung, mehr Beweglichkeit.
Alltagstauglichkeit
Firmenfitness funktioniert nur, wenn sie in den Arbeitsalltag passt. Keine 90-Minuten-Sessions nach Feierabend. Sondern 10–30 Minuten in der Pause oder vor Schichtbeginn. Das ist machbar.
Individualität
Jeder Betrieb ist anders. Büro braucht andere Übungen als Werkstatt. Produktion andere als Verwaltung. Ich schaue mir an, wie bei Ihnen gearbeitet wird – und baue die Übungen darauf auf.
Persönlichkeit
Ich bin vor Ort. Kein Video, kein Online-Modul. Ich sehe, wie Ihre Leute sich bewegen, wo sie steif sind, wo sie ausweichen. Und passe dann direkt an.
Mein ablauf
So arbeite ich mit Ihnen
Von der ersten Anfrage bis zum laufenden Training.
Hier ist der Ablauf:
1
Erstgespräch
Wir sprechen kurz: Was brauchen Sie? Wie viele Mitarbeitende? Welche Arbeitsplätze? Büro oder Werkstatt? Ich stelle ein paar Fragen, Sie erzählen, wie Ihr Betrieb aufgestellt ist.
2
Vor-Ort-Termin
Ich komme zu Ihnen und schaue mir an, wie gearbeitet wird. Wo sitzen die Leute? Welche Bewegungen werden ständig wiederholt? Welche Haltungen belasten? Das dauert 30–60 Minuten.
Direkter Kontakt
Interesse, das mal auszuprobieren?
Schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen Sie direkt an. Wir klären in 10 Minuten, ob Firmenfitness zu Ihrem Betrieb passt – und wie das konkret aussehen könnte.
