Faszientraining
10 x 60 Minuten
Ein Workout für Dein Bindegewebe
So bringst Du Dein Bindegewebe in Bestform
Der Kurs Faszientraining vermittelt theoretische und praktische Methoden, um eine Basis für das fasziale Training zu schaffen.Dieses Training steigert deine Flexibilität der Faszien und beschleunigt die Regeneration deines Muskelgewebes.
Wichtig für Frauen:
Faszientraining kann Cellulite entgegen wirken und ist mehr als nur auf der Rolle zu trainieren.
Mit oder ohne Kleingerät (Brasils & Schwungstab & Black Roll) erhält man spezifische Einblicke, wie man Übungen denkbar einfach erlernt und im Alltag umsetzt.
Fließend,federnde, elastische und langsame Bewegungen dehnen die Fasziennetzwerke auf.Dein Bindegewebe wird geschmeidiger und beweglicher.
Weniger Schmerzen durch gut versorgte und tragende Faszien.
Faszien im Flow!
